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selon Claire:
"le yoga est une voie pour se libérer de nos obstacles intérieurs et incarner enfin notre vraie Nature; nature Divine, immuable, faite de Lumière et d'Amour."


  Selon Stéphane
Le Yoga est à la fois un moyen et un but qui permet  d'unir et d'harmoniser nos divers aspects ou plans de notre existence:
Du corps physique au corps le plus subtil:
le plan physique ou matériel, le plan vital ou émotionnel, mental ou sensoriel, intellectuel ou analytique et spirituel ou corps charismatique.
  Apaisé, nous réalisons alors plus facilement nos  objectifs.
Régénéré, notre Existence prend alors le sens prononcé de la connaissance de Soi et la  Félicité s'installe durablement.
Cela nous permet alors d'accéder à ce que l'on  appelle 'la conscience éveillée' ou 'Supra-Conscience'. La réaction s'estompe, l'Action naît." 
Il nous aide à dépasser nos limitations afin d'intégrer plus facilement notre Soi ou véritable nature.

 

Selon Sylvie
Le yoga permet selon moi d'harmoniser le corps et le mental. Pacifier le mental est l'objectif premier du yoga. Dans le Hatha yoga, c'est le corps qui sert de médiateur, d'outil pour nous aider à mieux maîtriser les méandres du mental.

Le yoga est donc pour moi un outil, comme peuvent l'être, d'autres outils (la musique, l'art, les arts martiaux,....) pour accéder à une détente et une paix intérieure.